怀孕160天

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您今天处于怀孕第 160 天(孕22周+6天)，距离预产期 120 天，胎儿体重(g)：448g，胎儿身长(mm)：260mm

宝宝身材比例越来越匀称了，看起来就像一个婴儿的“缩小版”。因为皮下脂肪储备不足，宝宝的皮肤还是红红的，而且皱巴巴的，像个小老头。

每天早晨或傍晚的时候，准妈妈最好能到户外去散散步，呼吸新鲜空气。因为这个时期宝宝的肌肉、骨骼都生长迅速，需氧量也会大增，准妈妈每天有一定量的户外活动不仅有利于宝宝养成好的生活习惯，也有助于增强宝宝的生命力和灵性的培养哦。

怀孕160天宝宝发育

你能感觉的胎儿发出的第一个动作是由手臂和腿的活动引起的。这些第一次的动作就叫做“胎动”。对大多数孕妇而言，胎动是一件有意义的事情。胎动一般还标志着孕妇第一次感觉到她和宝宝有了直接的接触。胎儿的呼吸系统仍然相当不成熟。胎儿的肺要发育相当长的时间，才能做到吸气时输送氧气到血管，呼气时排出二氧化碳。

怀孕160天每日胎教

孕妈妈要时时想到胎儿的存在，并经常与谈话，进行情感的沟通。谈话内容可有四个方面：

*要从内心想着是与胎儿谈话。

*给胎儿讲故事、背诗歌、说歌谣、唱歌曲;

*教胎儿学习语言和文字;

*教胎儿学数学、算术和图形。

怀孕160天准妈妈保健

自怀孕的第五个月起，孕妇的皮肤变得干燥、粗糙，可以使用日常用的乳液或面霜，来适当保养皮肤。在怀孕期间，由于身体的内分泌改变，黑色素沉淀增加，所以容易出现黄褐斑或雀斑，一些爱美的孕妇常用化妆品来掩饰这些斑迹。孕妇化妆应以清淡为宜，因为此时皮肤比较敏感，如果使用过多化妆品，反而刺激皮肤，可能引起过敏，会弄巧成拙。

怀孕160天饮食营养

应根据季节选择饮食。春天，人体之阳气亦随之升发。此时应养阳，在饮食上要选择一些能助阳的食品，如葱、荽、豉等。应由冬季的膏梁厚味转变为清温平淡，要多吃些蔬菜。食味宜减酸益甘，以养脾气。

怀孕160天准爸爸必读

父亲吸烟胎儿畸形率增加;影响精子的质量;遗传病发病率高;早产和低出生体重儿增加。

今日胎教讲故事

    森林里贴出通知：要举办快乐晚会。大象看见了说：“噢，开快乐晚会，唱歌很快乐，跳舞很快乐。唱歌跳舞是小动物的事，我可参加不了。这样吧，我去帮他们布置会场吧。”大象想到这里，就去为晚会做准备了。

    大象把河边的草地打扫得干干净净，拔去杂草，搭起架子，挂上彩纸，还在四周种上了鲜花。他整整忙了两天，看看布置一新的草地，很满意，同时也感到很疲劳，便打了一个呵欠，躺下来睡着了。

    晚上，月亮出来了。噢！快乐晚会要在今夜举行。小动物们穿着漂亮的服装，纷纷来到小河边。呀！他们发现大象睡着了。“得让他醒来，否则就不能参加晚会了。”小白兔着急地说。“大象还没换衣服，他身上多脏。”松鼠说。小动物们急坏了，现在到哪儿去为大象找一件特别大的服装呢。“我们为大象准备帽子吧。”小鸭们嘎嘎叫着，下河摘荷叶，扎一扎，把它戴在大象头上。“我们为大象准备衣服。”小鸟飞进森林，衔来一片片绿叶，把它贴在大象身上。 小动物们商量得喊醒他了，就齐声大喊：“大象大象快醒来，晚会就要开始啦1”大象扇扇大耳朵，醒了。看看四周，是一群小动物。 “大象，你穿得这么漂亮，一定准备了很精彩的节目。”小动物们调皮地问。 大象看看自己身上，果然穿戴得很漂亮。啊，一定是小动物们帮他准备的。“我不会演节目。”大象不安地说。“没关系，和我们一起跳舞吧。”小动物们说，“只要你跳得开心，感到快乐就行，谁也不会笑话你的。”

    大象真的和小动物们跳起来了，他扭着粗笨的身子，感到很别扭，可心里却很快乐。